Informations sur la séance

Découvrez le déroulement d'une séance de sophrologie avec Marie-France LOUCHET, et comment elle peut vous aider à atteindre un état de bien-être et d'équilibre.

Votre séance de sophrologie expliquée

Une séance typique commence par un temps d'échange pour comprendre vos besoins et vos attentes. Ensuite, nous passons à la pratique avec des exercices de relaxation dynamique, combinant des mouvements doux et une respiration consciente. La séance se poursuit avec un exercice de visualisation positive pour renforcer votre bien-être. Enfin, elle se termine par un temps d'échange pour exprimer vos ressentis et intégrer les bénéfices de la séance.

Les bienfaits de la sophrologie

La sophrologie permet de mettre a distance ses émotions, de ressentir du bien être, de retrouver confiance en soi et en la vie.

Mon approche unique

Dès le premier rendez vous, le premier temps d'échange me permet de réaliser un programme d'accompagnement personnalisé de 4 à 12 séances selon vos besoins et vos attentes. 

Pour quels besoins ?

La sophrologie est bénéfique dans le cadre de la gestion des émotions, du stress, de la maladie,de la confiance en soi, de l'amélioration des troubles du sommeil, des changements dans la vie, préparer l'arrivée d'un enfant, se préparer à un examen ou une compétition sportive. Elle vise à retrouver l'harmonie et le bien être quotidien.

Prêt(e) à commencer ?

Prenez rendez-vous dès aujourd'hui et découvrez les bienfaits de la sophrologie pour votre bien-être.